Ritmul tău de viață este de-a dreptul haotic: ai deadline-uri la birou, stai mult în trafic, ai copii de dus/de adus de la grădiniță/școală, facturi de plătit, etc?
Când gătești, te învârți în jurul acelorași rețete, de care poate te-ai săturat?
N-ai idee ce să mai pregătești astfel încât să fie și gustos și sănătos?
Nu reușești să-ti mai organizezi timpul, astfel încât să ai puțin și pentru tine: pentru citit, pentru mișcare, pentru prieteni?
Ei bine, soluții de organizare există, așa că ne-am gândit să le împărtășim cu tine.
Te invităm la un atelier 2 în 1, în care poți învăța câteva noțiuni de bază despre hrana sănătoasă și organizarea eficientă și poți găti două rețete savuroase, potrivite pentru întreaga familie.
De ce 2 în 1 ?
Prima parte a atelierului va consta într-o prezentare de nutriție, subiectele fiind:
- Importanța planificării meselor săptămânale
- Farfuria ideală
- Tips & Tricks pentru gătit
- Ce alimente n-ar trebui să ne lipsească din cămară
- Cum ne organizăm când nu avem timp
- Exemple de rețete simple, gustoase și rapide
Cea de-a doua parte a atelierului va fi practică, vom găti împreună două rețete potrivite pentru prânz și cină: supă cremă de mazare cu mentă și curcan curry cu orez integral și conopidă.
Cine suntem noi ?
Alina Cîță – Țibrea
Autor al blogului www.mamamag.ro, primul blog cu retete culinare dedicate familiilor cu bebeluși autodiversificați. De profesie architect, Alina este din ce în ce mai pasionată de gătit și stilul de viață sănătos de când a devenit mamă.
Andreea – Carmen Radu
Consultant Nutriție acreditat de către Ministerul Muncii și Ministerul Educației, PN1 Coach (Precision Nutrition Canada), trainer cu specializări în Nutriția copilului și Psiho-nutriție. Andreea scrie pe blogul www.carmenradu.ro.
Data: 13 martie 2019, ora 18:30
Durata: 2.5 ore
Locația: Showroom Miele, Piața Presei Libere, nr 3-5, clădirea City Gate, Turnul Sudic, București.
Preț: 200 RON
EARLY-BIRD: 175 RON (pentru plata efectuată până la data de 8 martie 2019)
Locurile sunt limitate. Înscrierile se încheie la data de 10 martie.
TOATE LOCURILE AU FOST OCUPATE.
TE ASTEPTAM LA URMATOARELE ATELIERE.
MULTUMIM!
Pentru alte detalii, nu ezita să ne contactezi pe:
contact@carmenradu.ro sau contact@mamamag.ro